Gestalttherapie / Integrative Therapie:




Die Gestalttherapie / Integrative Therapie ist eine humanistische Methode der Therapie und Beratung. Wie alle Therapieformen aus diesem Bereich ist die Gestalttherapie an menschlichem Wohlbefinden auf allen Ebenen und persönlichem Wachstum interessiert und fühlt sich diesen ideellen Zielen verpflichtet.

Die Gestalttherapie/Integrative Therapie ist in ihren Methoden eine Schule der Wahrnehmung und der Aufmerksamkeit. Sie bietet durch ihre Methoden und Techniken die Möglichkeit im Hier und Jetzt eine seelische Brücke zum eigenen Selbst zu finden und damit dem Leben Sinn zu geben. In einer gestalttherapeutischen Sitzung geht es oft darum den Augenblick mit allen Sinnen und auf allen Ebenen (körperlich, geistig, seelisch) zu erfassen – möglichst unbeeinflusst von allen vorherigen Erfahrungen und „Vorurteilen“. Die Wahrnehmung des eigenen Körpers und seiner bewussten und unbewussten Signale und Bilder ist im therapeutischen Prozess ein einzigartiger Weg mit der eigenen Seele und der eigenen inneren Führung Kontakt aufzunehmen. Dieser Weg hat fast immer das Ziel das eigene Leben möglichst frei selbst zu bestimmen und sinnvoll („mit Sinn und mit den Sinnen“) zu gestalten.

Die therapeutische Erfahrung lehrt, dass bei psychischen Problemen oder aktuellen Krisen persönliche Ressourcen, die schon erlebt und erfahren worden sind, häufig nicht mehr wahrgenommen werden können. Stattdessen stehen oft wenig hilfreiche – wenn auch verständliche - Gedanken und Gefühle im Vordergrund. Die Gestalttherapie ist daran interessiert die kreativen, stärkenden Erfahrungen wieder verfügbar zu machen – oder neue Wege der Lösung und Bewältigung zu finden.